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主题:Re: 三个月减重三十斤的可能性有多大???
Yino
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2022-04-27 18:10:41
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难度不大,管住嘴迈开腿,忍住饿的难受的第一个月。第二个月开始狂掉。
我183,三个月从87kg降到73kg
告别油炸和甜食,晚上不吃主食,运动每天力量和有氧换着来。
※ 修改:·Yino 于 Apr 27 23:34:13 2022 修改本文·[FROM: 120.245.16.*]
※ 来源:·
https://exp.mysmth.net
·[FROM: 221.216.116.*]
修改:Yino FROM 120.245.16.*
FROM 221.216.116.*
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