【 在 pfan117 的大作中提到: 】
: 我从年初到现在（四月底）减了快20斤。白天不吃东西，喝咖啡，喝红牛，吃闪存，吃钙片。晚上吃谷物饼干，水煮白菜，五花肉。每天骑车20公路。


很奇怪这个方法适合我。一般减肥晚上是不建议吃东西的，但是我必须晚上吃。
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