为什么要给自己限定吃饭时间？
实际上，吃的量才是关键要素。如果你到点都没有饿，也要限定自己在那个时候吃吗？

【 在 bladeray 的大作中提到: 】
:
: 不吃油炸，少吃碳水，少吃甜食，晚饭早点吃，尽量不要超过5点
: 平时上班我只吃蔬菜和肉类，周末偶尔吃主食
: 【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: : 什么饮食结构啊

#发自zSMTH@SM-N9860
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