平均功率和心率？
一般没那么高，感觉虚高了。

一般这样强度的运动大概4000大卡，体重下降几百克，体内水和饭以及屎的波动轻松覆盖这点变化了。
【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 连续两天从中午到晚上骑行拉练，差不多得15小时的量了。
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