首先,1小时骑车400大卡应该没那么多,按200大卡算合理(我1小时游泳3000米最多只算450大卡,但你不可能这样游六七小时吧)。其次,你两天消耗了6000大卡(运动+基础代谢),也吃了6000大卡呗。
【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
:
: 连续两天从中午到晚上骑行拉练,差不多得15小时的量了。
: 【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: : 你是不是统计错了,什么软件?6000大卡很多的,不太像一个周末的锻炼量
:
#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 Apr 11 17:07:11 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]
修改:rasper FROM 120.244.6.*
FROM 120.244.6.*