动作没做到位吧，很多深蹲起跳如果不到位我个人感觉效果差别很大  
  
【 在 xixi1208 (xixi1208) 的大作中提到: 】
:  心率上不去吧，所以我下单了哑铃
:  【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
:  : 以内你不敢用力啊  
:  :  
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