300多克碳水是3斤白米饭了。一次很难做到的，何况连续多天这么吃。
8克脂肪走动几下就消耗了。

【 在 lester98 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 300多克碳水，如果转化8克脂肪，比很多人想象的少，日积月累倒是也不少。
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: 这个文章能量守恒的观点我是及其认同的，向来鄙视各种邪路，什么生酮，断食，过午不食，无氧之类的。
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#发自zSMTH@SM-N9860
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