你说的是通常的情况，而在糖原过量的情况下会提升糖原供能比例。而且实际生活中，过量的碳水往往伴随着过量的脂肪，至少有一定量的脂肪，我相信没有人会只吃10碗米饭不吃菜，菜里的油就是不可忽视的脂肪来源了。
【 在 lester98 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 不是的，运动不会只消耗糖，必然要消耗脂肪的。尤其是低强度有氧。这个我很了解，我去北医三院测过呼吸商曲线的。
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: :
: : 你说的前提是能量全部被人体摄取，但人体对于过量碳水可以不吸收，可以加速氧化(代谢提升)，可以不完全消化排泄掉 都是浪费的途径。

#发自zSMTH@SM-N9860
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修改:rasper FROM 120.244.6.*
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