如果缺少运动，根据目前的讨论，少吃脂肪含量高的食物就很难胖。所以注意一下食物中营养素的配比。 我的零食一般不能有添加糖和添加油。

【 在 heartsword 的大作中提到: 】
:
: 已胖四斤
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 反正是在125斤左右，不多不少。
: : 没有任何运动，走路都少之又少，吃得比较佛系，有事没事嚼点零食，没什么正餐，只暴食过一顿必胜客双芝披萨。

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※ 修改:·rasper 于 May 19 16:30:09 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
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