人活动能量来自于糖，不摄入糖就要分解脂肪转化成糖，这个过程消耗额外的能量，这是生酮的理论基础，但是这个过程产生过量代谢物可能影响健康，这是现在不建议生酮的原因
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 不够准确，照你这个说法，生酮饮食和阿特金斯饮食就不会减肥，事实是这些都能减。
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