不错不错，确实是，每天至少出一身汗，应该有效果

向你学习，把健身养成一种习惯

【 在 janejiang11 的大作中提到: 】
: 弹力带，刷马路就是街边跳尊巴，跑3公里每天。现在要求每天湿身一次。
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