因长时间的饮食习惯肠胃里会有对应的菌群产生，突然切换到一种差异很大的饮食，胃的消化能力就会下降

所以，尽量慢慢改变，而且，突然转换到某种食物方式后，某种原来需要的元素无法供给，也一样会难受一段时间
【 在 fromprivate 的大作中提到: 】
: 这几天，吃的比较素，换了一种饮食习惯，胃有点难受。  
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: 发自「今日水木 on ATU-AL10」  
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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