如果你能找到没有油和脂肪的办法，其他所有东西都可以吃。
麻酱就是脂肪含量高呀。

但是这就很难，意味着你大部分时候需要亲自动手才能实现。

哦，对了，你还可以买奥利司他，在你本来就低油的饮食中加入这个药一起服用(1粒成本2块钱)，让油脂摄入再降低1/3。
【 在 asdfghjkl98 的大作中提到: 】
: 我跟着健身房教练开始断碳水了，减肥真辛苦，还要这个不能吃那个不能吃，所以就有点想走捷径了。我检讨。
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」

#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 May 29 09:43:54 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]

修改:rasper FROM 120.244.6.*
FROM 120.244.6.*