食物问题我就不讨论了，因为各人吃的有各自的习惯，很难说固定吃什么不吃什么
所以这里给的是通用解决方案。

短期临时解决问题吃：
聚乙二醇电解质散
立竿见影，一段时间内可以每天一包（10克），没有副作用

长期改善吃：
凝结芽孢杆菌
每天早晚一小勺（2克）吞服即可
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