我吃乳果糖也有用，这俩都是便秘一线用药
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 食物问题我就不讨论了，因为各人吃的有各自的习惯，很难说固定吃什么不吃什么  
: 所以这里给的是通用解决方案。  
:  
: 短期临时解决问题吃：  
: 聚乙二醇电解质散  
: 立竿见影，一段时间内可以每天一包（10克），没有副作用  
:  
: 长期改善吃：  
: 凝结芽孢杆菌  
:
: ..................

发自「今日水木 on ELE-AL00」
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FROM 36.19.63.*