饮食呢 饮食得调整吧 我最近大半年各种疾病 减肥时候每天半小时运动


现在不怎么运动 也不过涨了三斤



【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 每天在保持心率140的情况下运动半小时。
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