【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 赛百味 减脂餐 酱牛肉 鸡胸 都利用起来 到是费钱
: 就是低碳 但得吃肉不饿
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赛百味有面包，最好别吃；酱牛肉也少吃，酱里含碳水多。低碳减肥开始阶段最好极低碳水，这样减得快，也给自己信心。鸡胸肉 牛肉 鸡腿 各种绿色蔬菜，最好再来点蛋白粉。
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