适当运动，主要靠吃，饭量减了以后也基本上不会想吃很多
【 在 hanxiang 的大作中提到: 】
: 40出头130斤，肚子上肉特别多，想减肥。
: 目标110斤。有什么减肥好方法推荐？有必要找个私教吗？
: 目前孩子们报了游泳班，陪孩子们上课，一周去游2次，一次1小时。再每顿饭少吃点，不知道坚持下去是否能减肥。。。
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