被你这么一说感觉减肚子无望了啊……
【 在 cfr 的大作中提到: 】
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: 最有效的不是锻炼，而是改变生活方式(因为锻炼每天最多一个小时，而生活方式每天十几二十小时)，而改变生活方式，几乎是不可能的。因此几乎是无解的。  
: 现代人有一个通病就是：久坐， 久坐就是“两头绷紧，中间淤积”的模式，脖子和腿脚会紧张酸痛或者痉挛，而中间腰腹一段就是气血淤积，脂肪淤积，
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发自「今日水木 on 不以物喜、不以己悲」
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