观点错了，或者说偏颇了
可行的减肥方式中，有一种是限定吃东西的成本的
比如，规定你每天一定要买不少于200元的食材（尽量不考虑外卖），并且全部吃掉。
那么你要想减肥，就必需考虑怎样让这些食材的总热量越低越好。
好比，你要是200元全部买成高级海鲜，可食用部分可能只有200克，热量低到200大卡，属于热量低到离谱了，连吃1个月你绝对瘦10几斤，当然这只是极端方式，不过我确实可以“勉为其难”地每天花300元吃200克海胆肉拌饭吃1个月，这样每天热量只有500大卡，要瘦到皮包骨了。这么说好像每天必需吃300元以上也行，只要经济允许。

实际上，每天200元以上只买食材的话，你能把鸡鸭鱼肉猪牛羊驴兔蛙虾蟹蔬菜瓜果根茎叶都吃个遍（注意搭配，满足热量越低越好的原则），有啥好吃的你不能吃？



【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 清心寡欲
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