减脂唯一途径就是能量差。就是要少吃，胰岛素水平低会让你不那么饥饿，更容易少吃一些
【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
: 听起来只能起到不增胖但没法做到减脂？  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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