进入生酮状态很难。我觉得你说的对，这个饮食状态进不了生酮。  
  
【 在 puray (安静的离开) 的大作中提到: 】
:  降低碳水的确对减肥有很大帮助，不过看你这个食谱很难进入真正意义上的生酮状态。你所谓的体质变差跟生酮应该关系不大。
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:  【 在 ouerhou 的大作中提到: 】
:  : 基本信息：  
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