继续打卡，10km回来。减重很缓慢，今天vs昨天减重只有0.2kg。比之前的0.5kg慢许多。看来没啥水可以压榨了。继续。


  
  
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
:  已经坚持两周了，平均每天掉0.5kg。看还能保持多久。
:  
:  吃饭：
:  早餐8:00，一个麦当劳板烧鸡腿堡+一杯黑咖啡。450大卡
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