胆汁是参与消化的，有食物消耗，从胆囊里面排出来，因为没怎么吃东西，晚上胆汁停留在胆囊没出去，就容易形成胆结石。

【 在 beaver @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 还是想请教一下……这样的饮食习惯看起来，很健康啊……为啥会让胆不好了呢
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: 【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: : 版上的帖子还在，就是1、早上吃好，多吃蛋白质之类；2、中饭少吃，控制适量，一碗米饭，少盐少油，**炒肉之类； 3、晚餐少吃或不吃； 外加晚上10km。 那还真是晚上饿的呱呱叫，早上5点半到6点起来煎鸡蛋吃。 我现在回看不觉得这个好，我自己也因为这个得了胆结石， 后面吃了好多亏。

#发自zSMTH@NOH-AL10
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