我也在看这个up的视频，讲的不错，经常听着听着就睡过去了
【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 有条件就先上B站，找一个UP叫 仰望尾迹云
: 把运动代谢方面基础知识学一学，然后制定适合自己的计划
: 没有健全的大脑很难有健康的体魄
: ...................
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