请问 戒碳水是 所以的主食都不吃吗？
我早餐是不敢完全不吃主食的， 早餐的时候我会吃一片面包。 除此之外我已经完全不吃米或者面一类的东西了。 请问这样可以吗？ 每天就早上一片面包， 没有这片面包， 我早上很难受。

含糖的水果可以吃吗？ 比如葡萄， 桃子， 哈密瓜， 当然我也不敢多吃。 一天200克左右吧。
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