牛奶，就需要考虑具体的质量问题了。
你觉得lz有甄别能力吗？

我也觉得自己没有。吃不出来。比如，糖在厨师手里可能就是个提鲜的，常常放了糖也吃不出来。
要减肥，只能全部自己来，才能把握真实的味道和合适的食量。

【 在 vendetta @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 说得好，很全面
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: 虽然我建议奶还是可以喝一点的，尤其是早餐
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