除了增加的，其他的吃了啥？
另外，运动本身不减肥。少吃才可以。
【 在 deckard528 (deckard528) 的大作中提到: 】
: 从7月初开始锻炼，平均一周5次，主要是5公里跑步+3公里划船，偶尔有些力量训练。饮食上除了早上增加一杯牛奶，运动后增加一杯蛋白粉，其他基本没啥增加。快两个月了，虽然小肚子有点变化，怎么体重和脂肪率都没怎么降
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: ※ 修改:·deckard528 于 Aug 25 12:34:01 2022 修改本文·[FROM: 39.144.103.52]
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修改:deckard528 FROM 39.144.103.52
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