增肌就要同时大量进食碳水和蛋白质

【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 那我还是先好好减肥吧，增肌就随缘好了，增肌对我来说也很难
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 减肥和增肌本来就不适合同时进行
: : 健美比赛的人群都是平时增肌，比赛前2个月开始减肥刷脂

#发自zSMTH@SM-N9860
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