如果是降低一公斤水的话……我跑一个10km，就算不撒尿，也能少1.5kg。基本上全是水。

【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 百度搜索：
:     （1）1kg脂肪的能量，显示结果大概都说7700大卡；
:     （2）瘦1kg需要多少能量缺口，大多说法都也是7700大卡。
: ...................
--
FROM 183.240.8.*