天呐 两年前的帖子就没有道理了？ 这两年生酮的理论有什么变化吗？ 两年前实践过生酮的有副作用的就过时了？ 拿年限来扯道理不是搞笑吗？ 生酮也不是啥新理论，也有几十年了，又不是啥新鲜事儿。
你实验了你自己觉得好可以 但那些生酮后身体出问题的就是假的吗？就是不专业吗？
这个方法不安全 没尝试过的不要尝试
目前为止还没有超过五年的 风险极高 一个不能持续二十年三十年的减肥方法都不可取
你就尝试了一年还不算完全生酮 就感来安利？ 就信誓旦旦的说没坏处？ 这叫负责？
【 在 hzt (jth) 的大作中提到: 】
: 没有什么比实践了一年的切身经验更负责更有说服力了，而你去年就转发知乎两年前的帖子，到现在还只是拿同一个帖子来讲道理，实在想不明白你的动机是什么，是因为你试过生酮饮食遇到了问题还是周围亲朋好友？如果你只是道听途说或者拍脑袋想这个方法有问题，那才是不负责任的。至少你可以加一个标题：我的猜测，我的想法，未经证实，转贴等。
: 这个版面生酮的实践帖子有含金量的其实不少，但你这种只是无责任无实践的宣传负能量，转未经自己验证过的旧贴来说道理，这才是不负责任。
: 我可以负责任的说我实践过近一年的轻断食+生酮目前没发现什么副作用和风险，如果是半年前我可以说不是明确推荐轻断食生酮，但我现在很明确是推荐这个方法，而且我也会继续执行
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