今天目前为止走了8000多步，微喘。其实知道运动量不够，达不到燃脂效果。之前每天几百步，一两千步。
【 在 feelsgood 的大作中提到: 】
: 走路一小时，这个运动量对于减肥没啥效果，除非你身体极其超重。  
: 配合上这种饮食，那就更没戏了。。。  
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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