这是很多人的  我一个拳头多的肉类 一个拳头多的蔬菜 一个拳头碳水

一天两杯拿铁 一点零食  最近两个月很忙没运动 后面要加强了



【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 你午餐晚餐一个人吃这么多吗
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