适当做点运动，男的举举哑铃，女的跳操瑜伽之类的
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 减了十几斤后就来到了瓶颈期了 很长时间没有变化了  
: --

发自「今日水木 on iPad mini 6」
--
FROM 223.104.3.*