本人上班族，用薄荷app记录热量。
早饭：欧包（或者即食麦片），牛奶，煮鸡蛋。
午饭：食堂玉米、馒头、玉米面窝头、发糕。
晚饭：和早饭一样。
准备自己买全麦面粉蒸馒头，代替欧包。自己做的馒头比欧包更难吃，更容易吃到不想吃。
坚持了一周多，正当我怀疑能量守恒定律时，掉秤了。
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