体脂较低了，三围100/70/90
再减就会主要掉肌肉了
我对上半身肌肉量要求是，能保证我2小时内连续6000米自由泳不感到疲劳即可，目前正好。

这个也和运动喜好有关，如果我是跑步爱好者，估计恨不得上身越瘦越好，再减10几斤都没问题，110斤跑起来多轻松呀。

【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 评估的依据是啥
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修改:rasper FROM 121.69.133.*
FROM 121.69.133.*