粥煎饼馒头啥的换成白煮蛋吧
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 早上8:50左右吃，通常一杯牛奶或豆浆，一碗粥，一个小馒头，一块煎饼，一些蒸的南瓜或红薯。总之可达8分饱。  
: 中午就不吃了。骑车溜达半小时。2点会喝一杯牛奶，吃一个苹果。  
: 下午三点半、4点饿了吃点玉米或小馒头一个，小馒头半个手掌。  
: 晚上得陪孩子吃饭，6点半吃一小口米饭，青菜大量
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发自「今日水木 on ELE-AL00」
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FROM 36.19.233.*