最近认真对待热量摄入了，刚开始吧，了解下热量了再吃，尤其是晚饭和宵夜，最夸张的是宵夜，我不知道别人晚上运动完了怎么做到不饿，我每次都是饿到胃疼，睡觉都受影响，躺着也疼，版友推荐的0卡魔芋，西红柿，火龙果，正在挨个试验，火龙果吃了两次还行，一颗火龙果下去，胃倒是没那么疼了，体重保持下降趋势中，等我瘦了40斤了再来和大家交流，目前还刚开始

【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 瞬间……
: 太快了
: :
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