少食多餐对胃好，因为胃的负担没那么重，相应的，人的吸收也会变好

【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 一下吃高糖 高热量 的波动率最大
: 多吃几顿可能也会波动。 但每顿量足够小的时候（比如一碗饭分成10次吃），那波动就会少非常多，你想，就一口都不到，然后起身走两步可能就消化掉了。
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