我是说，骑车上班是相对最不枯燥，最不累，但还能减肥的

并且对于意志力相对差的人，是相对而言能够坚持下来的

因为你毕竟要上班的，逃不了

不像下了班以后去外面跑步或者在家里跳操，很容易就找借口半途而废了

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 哪有通适的方法，我觉得躺瘦才是方便有效呢，啥都不用干，3个月瘦10斤很轻松，一辈子都可以执行。骑车多累啊，冬冷夏热汗流浃背废膝盖。
: 只能说，适合自己就行
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