这次的打算还是少吃加运动，少吃为主，控制碳水为主。运动方面快走加健身加运动操，希望能让自己更强壮，更健康，抵抗力更好
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 上次认真减肥的时候还在学校读研，体重飙升到了历史新高133，痛定思痛打算减肥，三个多月减到116，效果明显，我记得
:......

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