粗粮能量并不低。

【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 说白了就是以前的白米白面都用粗粮代替，也不是不能吃，偶尔吃点没啥。
: 戒猪肉，戒动物内脏和皮。  
: 少油少盐，清淡饮食。
: ...................
--
FROM 114.247.43.*