运动了可能更爱吃，食欲增加。
我感觉要是少吃还不瘦，就真是见鬼了，毕竟不会光合作用。然后每天用薄荷健康记录一下自己每天已经吃了多少热量，严格控制1000大卡左右
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 你找到了真谛，就是控制摄入热量，把握住这一点就行了，其它的都是歪门邪道。
: 我3月运动了20000大卡，体重甚至都没有降低，因为我没控制饮食。
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