体脂的话，加一点力量，女孩深蹲加卷腹就行。

【 在 lovemeatball 的大作中提到: 】
: 每天至少30分钟有氧，热量摄入也抵不上消耗，可体脂就是不降反升，怎么办
: --来自微微水木3.5.12
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