我之前可以工作日每周吃两三次x主食吃的也比较少，晚上睡眠也还好
现在觉得也许年纪大了每天可以做到白天不吃主食，晚上回家睡前还是太饿了有对主食的迷恋，加上后天总是睡前吃主食现在想戒掉真的很难
比如我现在想买奶酪不断告诉自己热量影响减肥知识，但是如果不买一次我每天总惦记这个事情，根本无法扭转自己的欲望
【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
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: 生酮对大部分人有IQ、记忆力、情绪方面的影响
: 所以靠脑力吃饭的，需要维护家庭工作关系的，还是安心做弥勒佛的好
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