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主题:Re: 本中20天掉了9斤,分享心得。
aaron123104
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2023-06-13 21:51:11
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爬楼效果 也很好的 不过你爬上去以后 要坐电梯下来 因为上楼不伤膝盖 下楼伤膝盖
【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 110-120心率的话应该不会很累吧?据说空腹爬楼减肥效果不错
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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