每天骑车上下班，单程20分钟。然后去操场练习拉单杠，现在拉不上去，每次能挂十多秒，挂几次。
【 在 arick 的大作中提到: 】
: 还是要锻炼，单单节食减重的话，瘦体重会随着一起降，骨质疏松和肌少症随之而来。
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