还是得吃主食，会反弹的，而且不吃主食糖分太少还容易晕

【 在 forever85 的大作中提到: 】
:早饭按以前八成吃，正常吃。:午饭不吃主食，不吃水果，总量控制在以前八成以下。:晚饭不吃主食，不吃水果，总量控制在以前五成

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