我有一个同事，每周一三五下班之后跑个十公里，坚持了很多年，但是并不瘦，小肚子
也在。 就是他另一个习惯，跑完了就去喝啤酒撸串小龙虾。 你就想想吧。


【 在 baoyangmao 的大作中提到: 】
: 5月1日开始每天上下班共40公里自行车
: 初始体重185  这都二个月了，我随便吃一顿就181 182的  咋回事啊
: 另外我这个脂肪重量怎么往下掉？
: ...................
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