菜和肉量和之前差不多持平，相当于净减了主食的热量摄入。
结构也变了，以优质的瘦肉鱼虾为主，少吃猪肉。
【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 菜和肉随便吃吗？
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修改:forever85 FROM 210.73.59.*
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